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如何促进学龄前幼儿肢体动作发展(发展标準)

2020-07-02来源:动态生物
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如何促进学龄前幼儿肢体动作发展(发展标準)

如何促进学龄前幼儿肢体

  宝宝从出生起,脑部及脊髓神经系统仍不断地在发育成熟,藉由各种感知觉(例如视觉、听觉、触觉、本体觉、前庭觉)的输入,宝宝的肌肉力量耐力与关节控制能力愈来愈好。反覆的动作学习经验可以刺激孩子各项动作技巧发展,就像堆积木一样,孩子每一个学会的动作,也都是下一个新动作的基础。给予周岁前孩子合适的动作技巧诱发,学习新技能时提供动作示範或协助、丰富而安全的环境,可以帮助孩子的肢体动作发展得更好。

从促进头控能力开始,到宝宝能稳稳地坐在床上
  台大医院早疗中心物理治疗师陈佳琳表示,婴儿的大动作发展,首先要建立头控能力,大约在3个月大时达成。家长平时可以把毛巾捲成圆柱状(毛巾卷),让宝宝趴在上面垫起上半身,再利用宝宝有兴趣的玩具置于前方诱使其抬头向上看。另外当宝宝仰躺在枕头上时,家长用双手手掌支撑宝宝两侧的肩膀,指头撑住宝宝后脑杓的位置,再将宝宝由躺姿拉至坐的过程中,也可以训练宝宝抬头的能力。

  陈佳琳指出,6-8个月大时发展出翻身的能力与坐姿稳定性。初期可以利用宝宝感兴趣的玩具置于身体一侧,引导宝宝对侧手想拿玩具时顺势翻身至侧躺的姿势。训练宝宝由趴姿翻至仰躺,在趴姿下将其一只手往头的方向伸直举高后,协助宝宝的对侧骨盆动作先起始带出翻至仰躺的动作。训练由仰躺翻至趴姿亦然,在仰躺将其一只手往头的方向伸直举高后,协助宝宝的对侧骨盆动作先起始带出翻至趴姿。在坐姿训练部分,初期可以利用汽车安全座椅、帮宝椅等器材提供摆位,使宝宝习惯坐姿的姿势。训练时可以让宝宝坐在床上,家长用双手撑住宝宝的身体两侧,让宝宝在坐姿下玩玩具,等到身体的力量愈来愈好时,家长撑住宝宝身体两侧的手的位置可以愈来愈低,往骨盆的方向靠近,如此一来,宝宝维持身体直立的力量会愈来愈好。也可以让宝宝在坐姿下用双手撑住床面,学习用自己的双手来撑住身体直立维持坐姿。等到宝宝可以自己放手坐着时,可以把玩具置于宝宝前方头部高度的位置,让宝宝双手高举去玩面前的玩具,或者把玩具置于身体侧面或后面的位置,诱发宝宝转身伸手去拿侧边或后方的玩具,可以训练宝宝进阶的坐姿平衡能力。

宝宝开始学爬及行走,迈出探索四周的第一步
7-9个月大婴儿发展出爬行的能力。初期可以让宝宝趴在大一点的毛巾卷上使宝宝的双手掌与双膝四个点支撑在床上,训练宝宝双手与双脚的支撑力。另外在趴姿下,前方摆放宝宝感兴趣的玩具,家长用双手顶住宝宝的脚掌,带其两脚交替做出腿弯曲再伸直像爬行的动作。宝宝会先发展出肚子贴地爬再发展出肚子离地爬的动作。当孩子发展出爬行能力时,家长需要注意家中环境的安全性,不要让孩子有机会接触到危险的情境或物品。

9-12个月大时进入站立与步行时期,初期先让宝宝练习双手扶着婴儿床栏杆、小桌子站立,接下来让宝宝练习扶一手站立,另一手空出来玩玩具,再进步到放手站立。行走部分,初期先让宝宝练习扶着小桌子侧走,侧走得不错后,扶宝宝双手开始练习往前跨走,再来牵一手走,最后就是训练宝宝自己放手行走。宝宝会自己放手行走时,就是后续高阶动作技巧的基石。

1至2岁儿童从放手走,到具备跑跳、上下楼梯的能力 
  陈佳琳表示,当宝宝1-2岁的时候,行走能力愈来愈精熟,可以跨越较低的障碍物,例如门槛,可以训练在不是完全平坦的平面上行走,例如草地;可以在蹲姿下不扶直接站起,也发展出向后行走的能力,渐渐由会快走至跑步。因此在孩子开始会行走后,在环境安全无虞的前提下,应该让孩子有机会接触到不一样的环境路面,在较大的空间,经由游戏,与其他儿童一同玩耍,训练发展高阶动作技巧与社会互动能力。也可以开始带儿童走阶高较矮的楼梯,训练孩子扶栏杆两脚一阶上下楼阶。此时期的儿童逐渐发展出双脚原地跳及向前跳、踢球、过肩丢球等动作能力。2-3岁的儿童在粗大动作的发展能力包含不扶栏杆一脚一阶上楼梯、单脚站维持一秒、丢接球等,孩子的高阶平衡与协调能力开始发展,家长可以多带孩子到户外活动,让孩子的大肌肉活动可以更好,促进动作的灵活度。

3至6岁儿童的高阶动作技能表现 
3-4岁儿童可以不扶栏杆一脚一阶下楼梯、单脚跳2下,可以独立双脚交替走平衡木、跳高、跳远、边跑边踢球、闭眼单脚站达1秒等。孩子四肢的协调能力愈来愈好,总是看起来精力旺盛,也愈来愈有自己的主见与想法。家长应提供丰富又安全的游戏环境给孩子,骑三轮车的游戏也很适合这时期的孩子。4-5岁儿童的能力有单脚站10秒、单脚跳10下、过肩丢球3公尺、接住1公尺远来的小球等。此时期的儿童活动力十足,跳格子、用脚传球等都是适合的运动。5-6岁的儿童可以双脚往前跳远、闭眼单脚站5秒、接住3公尺远来的小球。手眼协调性与动作敏捷性愈来愈好,让孩子学习游泳、骑单车、跳绳都是不错的运动项目。3-6岁儿童已能学习愈来愈複杂的运动技能,当要学习新的运动时,需要有机会重覆练习及将环境加以变化,在不同的环境中,亦能加强儿童对于新技能的掌握度及对环境的适应性,又可以将运动设计为团体游戏,藉此加强孩子的动机与兴趣。

动作发展里程是由统计出来的达成时间範围做参考,每个孩子达到发展里程的时间不尽相同,每个孩子的平衡与协调能力也存在着个体差异。上文提供了促进学龄前幼儿大动作发展的方式参考,若您的孩子有发展相关问题需要谘询与筛检,请您带孩子至儿童复健科就诊。 

 

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